繁體中文（台灣）開始前說好，結束時陪伴：一起安排遊戲時間
玩之前討論一件想做的事，陪孩子看一會兒，再一起轉換到下一項活動。幾個實用的小點子，讓你依家裡的作息調整。
先約好這次要做什麼
打開遊戲前，問問孩子想試什麼。例如，可以約好完成一道料理，再一起看看成品。結束時就有一件具體的事可以提醒孩子，而不是突然關閉應用程式。也讓孩子說說想法，再決定這次的安排。
坐在旁邊，聽孩子分享
花幾分鐘坐在孩子身邊，問問選了哪些食材、接下來想做哪一步。不必糾正每一個選擇。讓孩子介紹自己的計畫，或帶你看最喜歡的部分，也讓你了解孩子當下正在做什麼。
提前說明下一個活動
快到結束的時候，先提醒孩子。如果當天的行程允許，可以留點時間完成正在做的步驟。接著提出一件具體的活動，例如畫下剛才的料理，或一起幫想像中的咖啡店取名字。
照家裡的節奏慢慢調整
如果孩子覺得很難停下來，下次可以試著約定一件小一點的任務，轉換活動時也繼續陪在旁邊。依家人的作息調整計畫。這些是親子相處的建議，不是依年齡訂出的螢幕使用時間標準。