简体中文开始前约好，结束时陪伴：和孩子一起安排游戏时间
开玩前商量一件想做的事，陪孩子看一会儿，再一起转到下一项活动。这里有几个可以按家庭日常调整的小建议。
先约好这次要做什么
打开游戏前，问问孩子想尝试什么。比如，可以约好做一道菜，然后一起看看成品。结束时就有一件具体的事可以提醒孩子，而不是突然关闭应用。也让孩子说说自己的想法，再决定这次的安排。
坐在旁边，听孩子讲一讲
花几分钟坐在孩子身边，问问选了哪些食材、接下来想做哪一步。不用纠正每一个选择。让孩子介绍自己的计划，或者带你看看最喜欢的部分，你也能了解孩子当时正在做什么。
提前说好接下来做什么
快到结束的时候，先提醒孩子。如果当天的安排允许，可以留一点时间完成手头这一步。然后提出一件具体的活动，比如把刚才的菜画下来，或一起给想象中的小咖啡馆取个名字。
按自己家的节奏调整
如果孩子觉得很难停下来，下次可以试着约定一个更小的任务，转换活动时也继续陪在旁边。根据家里的日常安排慢慢调整。这些是亲子相处的建议，不是针对不同年龄的屏幕使用时长标准。